４月になり、去年の１１月からお休みしていたプール行きを再開した。毎日３回ミシェールと散歩し、毎朝３０分程の柔軟体操を欠かさないが、プールの中で１時間１５分ほど歩いたり泳いだりして結構疲れた。ウォーキングや体操の運動と泳ぐ運動とは、使う筋肉が違うのだろう。とても快い疲労感があって心地いい。ボクが参加するクラスのメンバーも殆ど以前と変わりがなく、馴染みの婆さん連中とお喋りをしながら楽しかった。
明日もいい天気のようで、その辺をサイクリングしましょう。読む・書く・聴く・歩く・泳ぐこと。力を抜くことなく毎日励行しましょう。
